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手汗を改善!生姜シソご飯の作り方

手汗の改善に!生姜シソご飯

手汗を改善!生姜シソご飯


手汗は自律神経(交感神経)の極度な緊張が主な原因。緊張した交感神経をやわらげて正常な状態に戻してあげれば、手汗はかなり改善されます。精神的な緊張をやわらげるには体を温めることが大切。手汗で悩んでいる人は緊張から肩がこっている場合が多いので、体を温めて血行をよくすることで、肩や首筋のコリがほぐれ、手汗の改善につながります。

手汗の改善に生姜シソご飯
紫蘇(しそ)の葉に含まれるペリルアルデヒドという芳香成分には、緊張をやわらげて気持ちを落ち着かせる作用があり、生姜(しょうが)には体を温めて血行をよくするはたらきがあります。シソとショウガを同時に摂れて、手汗の改善に効果が期待できる「生姜シソご飯」の作り方をご紹介します。

生姜シソご飯の材料
ショウガ紫蘇ご飯:材料


生姜シソご飯の材料
生姜(しょうが)10g
紫蘇(しそ)2~3枚
市販のごま塩適量
温かいご飯茶碗1杯分

生姜シソご飯の作り方
生姜シソご飯の作り方

1.生姜の皮をむいて、シソの葉を洗ったら、それぞれを千切りにします。




2.千切りにした生姜とシソを温かいご飯に入れてよく混ぜます。




3.ごま塩を適量ふりかけたら生姜シソご飯のできあがり。


生姜シソご飯

4.体が温まり気持ちが落ち着く生姜シソご飯をぜひお試しください。


手汗を止める即効性の効果を期待するなら
紫蘇(しそ)の葉には気持ち落ち着かせる作用がありますが、生姜シソご飯は薬ではありませんので、食べたらすぐに手汗が止まるというわけではありません。即効性を求めるのでしたら デトランスα などの制汗剤を併用することをおすすめします。

デトランスα

デトランスαは手汗専用の制汗ローションです。

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管理人 nao です。

管理人

手汗を止める!管理人 nao です。30代後半主婦。中学生のときから手汗で悩んできて恋愛にも消極的でした。理解のある主人と出逢い、手汗は完治したわけではありませんが、コントロールできるようになりました。実際に私が試して効果のあった手汗を止める方法や体験談などをレビューしています。

デトランスαで手汗が止まった

デトランスαで手汗が止まった!
デトランスαで手汗が止まった!

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