手汗に効くツボ｜二つのツボを押して手汗を止める
手汗に効く二つのツボ 労宮（ろうきゅう）と合谷（ごうこく） を紹介します。
どちらも緊張や不安からくる手汗には効果のあるツボです。
手汗に効くツボ｜労宮（ろうきゅう）
手汗に効くツボのひとつめは「労宮」（ろうきゅう）です。
労宮の位置は手のひらの真ん中にあり、精神的な不安や心配による手汗には効果的なツボです。反対の手の親指で「少し痛いけど気持ちがいい」という程度の強さで10回ほど押してください。右手と左手の両方行ないます。
爪楊枝、ツボ押し棒、ドライヤー（熱風）などで労宮を刺激する方法もあります。
>>手汗に効くツボ｜労宮の位置と押し方を画像で解説
手汗に効くツボ｜合谷（ごうく）
手汗に効くツボのふたつめは「合谷」（ごうこく）です。
手の甲を上にして、親指と人差し指の骨が合わさるくぼみの部分が合谷です。精神的な不安や心配など、神経過敏による手汗には効果のあるツボです。反対の手の親指で「少し痛いけど気持ちがいい」という程度の強さで5回前後ゆっくり押します。右手と左手両方行なってください。
爪楊枝、ツボ押し棒、ドライヤー（熱風）などで合谷を刺激する方法もあります。
>>手汗に効くツボ｜合谷の位置と押し方を画像で解説
手のツボの押し方｜注意事項
手のツボを押すときは、ゆっくりていねいに押してください。あまり強く押しすぎると逆効果になります。食後すぐには行なわないように。お酒を飲みながら行なうのも避けてください。
労宮（ろうきゅう）と合谷（ごうこく）は、押せばその場で手汗が止まるという効果は期待できませんが、毎日続けていくことで、緊張する場面でも気持ちが落ち着くようになっていきます。
