手汗に効くツボ｜合谷（ごうこく）の位置と押し方を画像で解説

手汗に効くツボ｜合谷（ごうこく）

手汗に効くツボ 合谷（ごうこく）の位置と押し方を画像で解説していきます。

合谷のツボの位置は、手の甲を上にして、親指と人差し指の骨が合わさるくぼみの部分です。強く押すと痛みを感じる場所が合谷です。

合谷を押すと、気持ちがしずまるので、精神的な不安や心配など、神経過敏による手汗には効果のあるツボです。

合谷は反対の手の親指で押します。

「少し痛いけど気持ちがいい」という程度の強さで数秒間（3秒程度）押して、一度力を抜き、また数秒間（3秒程度）押します。これを5回前後繰り返します。右手と左手のツボそれぞれ行なってください。

合谷（ごうこく）を爪楊枝で刺激する方法もあります。

爪楊枝を10本ほど輪ゴムで束ねて、爪楊枝の先で合谷を10回～20回ほど突っつきます。右手・左手それぞれ行ないます。強く突っつきすぎると逆効果になります。少し痛いけど気持ちがいい、という程度の強さで行なってください。

市販の「 ツボ押し棒 」を使って合谷を押すやり方もあります。

「少し痛いけど気持ちがいい」という程度の強さで、合谷を ツボ押し棒 で、10回～20回ほど押してください。右手と左手それぞれ行ないます。あまり強く押すと逆効果になります。

合谷をドライヤーの熱風で刺激してもツボ押しと同じような効果が得られます。ドライヤーで合谷を温めるときは、「熱い」と感じたらすぐに離して、これを5回～10回ほど繰り返してください。右手・左手、両方行ないます。

ヤケドをしないようじゅうぶん注意してください。

合谷のツボを押すときの注意点は、あまり強く押しすぎないこと。ドライヤーを使うときは「熱い」と感じたらすぐにドライヤーを離すこと。この二点は必ず守ってください。

手汗に効くツボ｜労宮（ろうきゅう）の位置と押し方を画像で解説

手汗に効くもうひとつのツボ
>>「労宮」（ろうきゅう）の位置と押し方はこちらで解説しています。